משלוח בדואר רשום חינם בקניה מעל 200 ש״ח משלוח בדואר רשום חינם בקניה מעל 200 ש״ח
Simple Habits: הרגלים פשוטים לתרגול מיינדפולנס
  • Simple Habits: הרגלים פשוטים לתרגול מיינדפולנס
  • Simple Habits: הרגלים פשוטים לתרגול מיינדפולנס
  • Simple Habits: הרגלים פשוטים לתרגול מיינדפולנס
  • Simple Habits: הרגלים פשוטים לתרגול מיינדפולנס
  • Simple Habits: הרגלים פשוטים לתרגול מיינדפולנס
  • Simple Habits: הרגלים פשוטים לתרגול מיינדפולנס
  • Simple Habits: הרגלים פשוטים לתרגול מיינדפולנס

Simple Habits: הרגלים פשוטים לתרגול מיינדפולנס

Simple Habits

59 ₪

 בחיי היום יום שלנו, אנחנו נסחפים לעיתים קרובות אחרי מחשבות ורגשות שמשתלטים  על תשומת הלב שלנו. תרגול מיינדפולנס עוזר לנו לקבל שליטה, לבחור יעדים ולהגיע אליהם ברוגע ובנינוחות. בין אם זה במערכות היחסים שלנו, בעבודה, בזמן אכילה או בזמן היקר שלנו עם עצמנו - תרגול מיינדפולנס מעשיר את החיים ומפנה זמן וכוחות לדברים החשובים לנו ביותר.

הצעות לתרגול מיינדפולנס בחיי היום יום דרך שלל יישומים מעשיים. בהתחלה, נתרגל את הפניית תשומת הלב לכאן ועכשיו. בהמשך תמצאו הצעות ליישום תשומת הלב מתוך כוונה וקבלה, ללא שיפוטיות.

התבוננות כזו, בנתיבי חיינו, מביאה לתחושת חופש, פתיחות ויציבות - המאפשרת זיהוי ושיחרור הרגלים מכבידים ואימוץ הרגלים טובים יותר במקומם.

 

סל או לעבור ל להמשך קניה את מוזמנת להמשיך לשוטט בחנות